とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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鶏肉

ホットクックレシピ鶏肉とかぼちゃのミルクスープ

ホットクックで作る鶏肉とかぼちゃのミルクスープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏もも肉1枚(370グラム) 玉ねぎ1個(270グラ…

ホットクックレシピ♪鶏肉としめじの牛乳煮

ホットクックで作る鶏肉としめじの牛乳煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 しめじ1袋(100グラム) 鶏もも肉1枚(350グラム) 牛乳…

ホットクックレシピ♪鶏肉とナスの甘酢煮

ホットクックで作る鶏肉とナスの甘酢煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏もも肉1枚(300グラムぐらい) ナス2本小麦粉大さじ1…

ホットクックレシピ♪勝間さんのクリームシチュー

ホットクックで作るYouTubeで勝間さんが作っていたクリームシチュー こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 勝間さんのYouTubeで作っていたクリームシチューとろみ風です。こちら勝間さんのYouTubehttps:/…

ホットクックレシピ♪手羽元と白菜スープ

ホットクックで作る手羽元と白菜スープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏手羽元14本(900グラム) 白菜1/4 ( 550グラム) 水100ミリリットル 塩 (全体量の0.6%約…

ホットクックレシピ鶏手羽先とエリンギのスープ

ホットクックレシピ鶏手羽先とエリンギのスープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏手羽先7本(440グラム) エリンギ2本(100グラム) 生姜1かけ オリーブオイル大…

ホットクックレシピラタトゥイユ風鶏肉

ホットクックで作る鶏肉のラタトゥイユ風 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 トマト3個(380グラム) きゅうり1本(220グラム) 茄子1本(95グラム) 鶏もも肉280グラム…

重い腰があがりましたホットクックレシピ

ホットクックで茶碗蒸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 卵2個 だし汁(干し椎茸の戻し汁) 醤油小さじ1 塩小さじ1/3 鶏のささみ2本(100グラム) かまぼこ8切れ …

夏休みのお昼にオススメ!焼き鳥丼ホットクックレシピ

焼き鳥丼ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鳥モモ肉1枚(400グラム) ネギ1本 つけ汁 酒大さじ 1 醤油大さじ 1 生姜汁小さじ 1 タレ 醤油大さ…

夏休みのお昼ご飯に♪ホットクックレシピ

混ぜご飯の素ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏肉(もも肉) 100グラム ごぼう小1本 にんじん1/2本 干し椎茸4枚 こんにゃく1/2枚 *全重量38…

インドっぽい‼︎ホットクックレシピ

無水チキンカレーホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ(鳥唐揚げ用などで切っているもの)260グラム 玉ねぎ2個(530グラム) トマト2個(300グラム) すりおろし…

美味しかった^_^いただきました!ホットクックレシピ

辛口評論家の娘から「美味しい!」と言われました。鶏の油揚げ巻きホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏もも肉2枚(500グラム) 油揚げ2枚 にん…

疲れた身体に嬉しい!きのこと鶏肉のシチュー

美味でしたホットクックで作る、きのこと鶏肉のシチュー こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ肉500グラム(すでに切ってあるものを使いました) 玉ねぎ1個(280…

ちよっと酸っぱい‼︎くせになる‼︎ホットクックで作るサンラータンスープ

ちよっと酸っぱいけどくせになるホットクックで作るサンラータンスープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ肉150グラム 木綿豆腐200グラム 人参40グラム エ…

火事に‼︎良かった。ホットクックで♪

あわや火事に(T . T) 忘れん坊にも助かるホットクック! お問い合わせホームページ 私は1つのことを考えると以前やっていた事を直ぐに忘れる傾向があります( ̄O ̄;) よくやるのが電車の乗り過ごし どなたかと一緒に乗っている場合は何とかなるのですが自分…

ホットクックレシピ♪お子さんも食べやすい鶏肉とサツマイモの蒸し物

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックレシピ♪お子さんも食べやすい鶏肉とサツマイモの蒸し物 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏もも肉400グラム(唐揚げ用など初めから切ってあるものを…

ホットクックレシピ47回目夏場に嬉しい酸辣湯作りました。

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックで酸辣湯つくりました。 酸辣湯とは? 中華料理のスープで酢の酸味豊かな辛みのあるスープ料理です。 詳しくはhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/酸辣湯 …

ホットクックレシピ41回目大豆のカレー煮込み

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は豆料理です。 ホットクック大豆のカレー煮込み 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 大豆250グラム(茹でたもの) 鶏肉(もも肉)100グラム 玉ねぎ1/2個(80グラム…

ホットクックレシピ35回目親子丼

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 いつも、娘に何食べたい?と聞くと毎回、親子丼かチャーハンと言います。 ホットクックレシピ35回目は親子丼です。 目次 材料 作り方 感想、一言など 材料(4人分) …

ホットクックレシピ33回目手羽元と卵煮

こんにちは^ ^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今回はミツカンでお馴染みの手羽元と卵の煮込み料理です。 娘から、鶏肉と卵の煮た料理が食べたい!と言われホットクックでできないか考えました。 目次 材料 作り…

ホットクックレシピ32回目うまうまスープ

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 娘に美味しい‼︎と褒められたうまうまスープです。 目次 材料 作り方 感想、本日の一言など 材料 トマト1個 玉ねぎ小1個 キノコ類(しめじ、えのき、しいたけ) 人参1/…

ホットクックレシピ「ダイエット中華丼」

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックで作るダイエット中華丼です。 中華丼は豚肉という印象がありますが、カロリーの低い鳥の胸肉を使いました。 しかも、根菜類を使っているので良く噛…

ホットクックレシピ「鶏肉のトマトきのこ煮込み」

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は、鶏肉のトマトきのこ煮込みの紹介です。 美味しいパンを購入したので、シチューっぽい料理を考えてみました。 目次 ・材料 ・作り方 ・食べた感想など 材…

ホットクックレシピ♪味噌煮込みうどん

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックレシピ♪今日は味噌煮込みうどんです! お昼ご飯って、1人だったり2人だったりで家族が揃って食べる事があまりないんですよね。 今日のお昼ご飯は1人で…

さっぱり味噌ドレ鶏ハムサラダ

材料 鶏胸肉1枚(塩麹大さじ3に漬けておく) ミニトマト12個 ベビーリーフ3袋 りんご半分 味噌ドレッシング 味噌大さじ2 蜂蜜大さじ1 オリーブオイル大さじ2 酢大さじ3 ゴールデンベリー(刻んで)大さじ1(お好みで) 作り方 鳥ハムを作る。沸騰したお湯に1時間ほ…

チキンのトマト煮

材料 鶏もも肉2枚 (約500グラム) 玉ねぎ1個 つけだれ ホールトマト缶詰1缶 プレーンヨーグルト大さじ6 砂糖大さじ1 塩小さじ2/3 作り方 鶏肉を一口大に切ります(鳥の唐揚げ用など初めから切ってあるのがオススメです)。 玉ねぎは、くし切りします。 ホー…

鶏ハムの生春巻き

材料(2人分) 鶏胸肉1/2枚 キュウリ1/2本 サニーレタス8枚 生春巻き8枚 調味料 すりごま15g ごま油小さじ1 長ネギみじん切り1/6本 にんにくみじん切り5g 生姜みじん切り5g 鶏肉のゆで汁大さじ2 酢、醤油大さじ1 お好みでラー油 作り方 鶏胸肉を70度で1時間加…

タンドリーチキン

焼き方 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の汁気を軽く向かって並べる(つけだれはとっておく) 3分ほど焼き、こんがりとしたら裏返し、でも弱火にして蓋をし2分ほど焼く。残ったつけだれを加えて炒める。

茹で鶏きゅうり

材料 鶏胸肉1枚 塩:鶏胸肉の重さの約3% きゅうり2本 調味料(合わせておく) 酢、醤油、砂糖、ごま、各大さじ2ごま油小さじ1 作り方 鶏肉に鶏胸肉の重さの3%の塩をすりこむ。 1をポリ袋などに入れて冷蔵庫で寝かせる。 鍋にたっぷりの湯を沸かして火を止める…