とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

*つくりおきレッスン内容と申込はコチラ*

ピーマン

ホットクックレシピ♪鯵のトマト煮込み

ホットクックで作る鯵のトマト煮込み こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鯵3匹〜4匹 しめじ1袋(230グラム) トマト2個(150グラム) ホールトマト1/2缶(200グラム)☆…

ホットクックで新旧比べてみました!

旧型ホットクックと炒め機能のあるホットクック違いを調べてみました! こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本 ピーマン2個 卵1個 調味料 味噌大さじ2 酒大さ…

ホットクックでウマウマ♪牛肉トマト炒めホットクックレシピ

牛肉トマト炒めホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 牛肉300グラム トマト2個(300グラム) ピーマン4個(150グラム) つけだれ 大蒜1片(すりおろす…

ホットクックレシピ青椒肉糸作りました。

青椒肉糸ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 材料 牛細切れ肉300グラム ピーマン7個(280グラム) ゆでたけのこ200グラム 漬け込みダレ 酒小さじ2 醤油大さじ2 オイスターソース大さ…

夏休みのお昼に食べたいホットクックレシピ♪

肉味噌うどんホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ひき肉400グラム ネギ1/2本 ピーマン2個(60グラム) 長茄子1/2本 (80グラム) 冷凍うどん麺4…

ナスとピーマンの醤油煮ホットクックレシピ

ナスとピーマンの醤油煮ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本(260グラム) ピーマン2個(90グラム) 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ピーマン、茄子乱…

食物繊維も豊富です!梅と和えてみました

頑張れば食べれる⁈ひじきとゴボウの梅和え こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 芽ひじき(乾燥) 15グラム ごぼう1本(110グラム) ピーマン2個(60グラム) 鶏ひき肉120…

ホットクックで簡単ピザ風

ピザ風が簡単にできる!ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 玉ねぎ1/2個(190グラム) じゃがいも4個(330グラム) トマト2個( 230グラム) ピーマ…

目で楽しめるカラフル✨パプリカのドルマ

目でも楽しめます。パプリカのドルマをホットクックで作りました。 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 パプリカ2個 ピーマン4個 豚ひき肉130グラム 玉ねぎ1/2個 …

暑い日でも食がススム!ホットクックレシピ

暑い日でも美味しく食べれるホットクックレシピ 目次 材料 作り方 感想など一言 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 北海道でも暑いんですね(;゜0゜) 材料 豚肉の小間切れ350グラム ピーマン5個(15…

ホットクックレシピ1人のお昼にナポリタン

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 子供たちも大学2年生と中学1年生と大きくなり、1人の時間も少し増えました。 今日のお昼1人だったので、1人のご飯を作るのは面倒だなぁ〜それ以上に外食に行くのは…

ホットクックで作る38回目青椒肉糸

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は初夏のようでしたね。 日焼けが気になる季節になりましたf^_^; ホットクックで作る青椒肉絲です。 目次 材料 作り方 感想など 材料 牛肉300グラム ピーマン8…

ホットクックレシピ34回目ピーマンと油揚げの味噌和え

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 昔から我が家で作っています。 ピーマンと油揚げの味噌和え 目次 材料 作り方 感想、今日の一言など 材料 ピーマン5個 油揚げ1枚 調味料 酒大さじ1/2 砂糖大さじ1…

ラタトゥイユ

材料 玉ねぎ1個(2センチ角切り) セロリ1本(薄切り) ナス2本(2センチ厚さの半月切り) ズッキーニ1本(2センチ厚さの半月切り) パプリカ1個(2センチ角切り) ピーマン2個(2センチ角切り) トマト3個(2センチ角切り) 塩小さじ1 作り方 全材料を入れ、オリーブオ…

ピーマンとちくわのきんぴら

材料 ピーマン1袋(5個) ちくわ2本 みりん大さじ2 酒大さじ2 醤油大さじ1 ごま油小さじ1 白ゴマ大さじ1 作り方 ピーマンは細切りに、ちくわは薄く斜め切りにする。 フライパンにごま油を熱し、1を入れる。油が全体に回ったら酒大さじ2、みりん大さじ2も加え…