とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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ネギ

ホットクックレシピ 厚揚げ野菜煮物

ホットクックで作る厚揚げ野菜煮物 材料 厚揚げ2枚(300グラム) 豚肉200グラム ピーマン2個 エリンギ1パック にんじん1本 ネギ1本 玉ねぎ1個 野菜はトータルで450グラムです。 調味料 すりおろし生姜1かけ分 味噌大さじ2 醤油大さじ1 砂糖小さじ2 作り方 1、…

ホットクックレシピ 梅味さっぱり白身魚

ホットクックで作る梅味さっぱり白身魚 材料 カレイ2切れ 梅干小2個ネギ1/2本 エノキダケ1/2袋 水1/4カップ調味料 醤油大さじ1/2 みりん大さじ1お酢大さじ1 作り方 1、カレイに塩をひとつまみ振り10〜20分ほどおく。その後キッチンペーパーなどで軽く水分を…

ホットクックレシピ 山東なの塩炒め

ホットクックで作る山東なとネギの塩炒め 材料 山東な1袋(230グラム) ネギ1/2本(30グラム) ごま油小さじ1 塩1.5グラム(全体量の0.6%) 作り方 1、ネギをみじん切りにする。 2、ホットクックの内鍋に1を入れごま油、塩を入れ手動、炒める、1分加熱する。 塩は…

ホットクックレシピ 肉そば

ホットクックで作る肉そば 材料 豚ロース薄切り肉150グラム ネギ1本 そば2玉 水4カップ 出汁パック1つ みりん大さじ2 醤油大さじ3 作り方 1、ネギを斜め切りにする。 2、豚薄切り肉を半分に切る。 3、ホットクックの内鍋に1、2と水4カップ、みりん、しょうゆ…

ホットクックレシピ 青梗菜のネギ和え

ホットクックで作る青梗菜のネギ和え 材料 青梗菜2株(230グラム) ネギ5センチ(20グラム) 醤油9グラム(全重量の3.75%) 作り方 1、青梗菜を3センチ位の長さに切る。 2、ネギをみじん切りにする。 3、ホットクックの内鍋に1、2、醤油を入れ蒸し2分加熱する。 出…

ホットクックレシピ イワシの缶詰丼

ホットクックで作るイワシ缶詰の丼 材料 イワシの缶詰2缶卵2個 ネギ1本 醤油大さじ1/2 酒大さじ1/2 作り方 1、イワシの缶詰を開けてホットクックに汁ごと入れる。 2、ネギを斜め1センチに切る。 3、ホットクックの内鍋に1と2を入れ醤油、酒を加え、手動、煮…

ホットクックレシピ だご汁

ホットクックで作るたんご汁 材料 団子の生地 薄力粉1カップ 塩小さじ1/4 水大さじ4 にんじん1/3 (80グラム) 里芋4個 (130グラム) 大根1/6本 (200グラム) ごぼう1/2本 (100グラム) ネギ1本 (100グラム) 水800 CC 味噌大さじ4と1/2 だしパック1袋(私は茅乃舎…

ホットクックレシピ 鶏とカシュナッツの炒め煮

ホットクックで作る鶏とカシュナッツの炒め煮 材料 鶏もも肉400グラム ピーマン3個 白ねぎ1本 たけのこの水煮50グラム カシューナッツ60グラム調味料 酒大さじ4 オイスターソース大さじ1 醤油小さじ1 鶏がらスープの素小さじ1 生姜のすりおろし1片分 作り方 …

ホットクックレシピ 肉そぼろ

ホットクックで作る肉そぼろ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ひき肉300グラム ネギ1/2本 生姜1かけ(すりおろす) 調味料 酒…

ホットクックレシピ♪チゲ鍋

ホットクックでチゲ鍋作りました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚肉300グラム 豆腐1丁 ニラ1ワ ネギ1本 しめじ1袋(180グラム) 玉ねぎ1個 キムチ300グラム ご…

ホットクックレシピ♪肉どうふ

ホットクックで作る肉どうふ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 牛細切れ肉 200グラム 木綿豆腐 1丁 長ネギ1本 えのき茸1パック しめじ1パック 調味料 醤油 大さ…

ホットクックレシピ♪ジャージャー麺

ホットクックで作るジャージャー麺 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料(4人前) 豚ひき肉200グラム しめじ1/2パック ネギ20センチ にんにく1かけ 生姜汁小さじ1 甜…

夏野菜カラフル麻婆豆腐ホットクックレシピ

夏野菜カラフル麻婆豆腐ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 木綿豆腐2丁 合いびき肉150グラム(豚ひき肉でもok) パプリカ1/4個(今回は赤を使い…

夏休みのお昼に嬉しい♪キムチ豚丼ホットクックレシピ

キムチ豚丼夏休みのお昼にぴったり!ホットクックレシピ♪ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 キムチ200グラム 豚バラ肉300グラム(細切れでもいいです) ネギ1本 醤…

夏休みのお昼にオススメ!焼き鳥丼ホットクックレシピ

焼き鳥丼ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鳥モモ肉1枚(400グラム) ネギ1本 つけ汁 酒大さじ 1 醤油大さじ 1 生姜汁小さじ 1 タレ 醤油大さ…

夏休みのお昼に食べたいホットクックレシピ♪

肉味噌うどんホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ひき肉400グラム ネギ1/2本 ピーマン2個(60グラム) 長茄子1/2本 (80グラム) 冷凍うどん麺4…

スープだけど、おかずになる牛肉のスープ

牛肉のスープホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 牛肉 200グラム 小松菜1/2袋 ネギ1本 調味料 醤油大さじ1と1/2 砂糖大さじ1/2 ごま油小さじ1 …

これからの季節におススメ!ホットクックで作る茹で豚

ホットクックで作る茹で豚です。冷やし中華におススメです。 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ロースかたまり肉500グラム 長ネギ1/2本 生姜1片 塩4グラム(500…

ホットクックレシピお弁当にも使える♪

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は雨が凄い‼️との予報だったので長靴で出勤しました。 ところが行き帰りは、あまり雨が降っていませんでした。ラッキー⁇ ホットクックレシピは、ねぎとえのきの…

ホットクックレシピなんちゃってトック

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 気持ちの良い朝でした。 ホットクックでなんちゃってトック トックとは https://shokuiku-daijiten.com/mame/mame-2762/ 韓国のお餅なのですが、手に入らなかったの…

ホットクックレシピゴールデンウィーク太った身体に‼︎ヘルシー料理

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ゴールデンウィークは、ちょっとゴロゴロしていて太りました( ̄O ̄;) お腹のお肉がぷよーんぷよーん ホットクックレシピヘルシー料理 ホットクックレシピも今日で50…

ホットクックレシピ44回目もつ煮込み

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 我が家で居酒屋気分です! ホットクックレシピ44回目もつ煮込みです。 目次 材料 作り方 感想を一言など 材料 豚モツ200グラム 豆腐210グラム こんにゃく80グラム …

ホットクックレシピ43回目白菜と豚肉の醤油麹スープ

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 醤油麹の使い方の質問をいただき考えたレシピです。 ホットクックレシピ白菜と豚肉の醤油麹スープ 目次 材料 作り方 感想など一言 材料(3〜4人) 白菜150グラム 豚小…