とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

*つくりおきレッスン内容と申込はコチラ*

モロッコいんげんホットクックレシピ♪

モンゴルインゲン茹でましたホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 応用編 感想など一言 材料 モンゴルインゲン1袋(125グラム) 作り方 1、モンゴルインゲンを洗った…

ホットクックに感謝を込めて♡

ホットクックのお手入れしました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 ホットクックお手入れ方法 感想など一言 毎日毎日お世話になっているホットクックちょっと汚れが目立ってきました。 私のお手…

夏に食べたい!やはり、カレー味は美味しいです。

夏にオススメ! 鶏手羽元の野菜たくさんカレー味ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏手羽元9本(550グラム) トマト2個(220グラム) 玉ねぎ1個(…

疲れた時に食べたいホットクックレシピ3品

疲れた時に食べたいホットクックレシピを集めました! こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 疲労といっても疲労には、肉体的疲労、精神的疲労、神経的疲労など3種類ほどあります。 神経的疲労とは脳の疲労とも呼ばれてい…

ワインに合う♪ホットクックレシピ

ワインに合う♪タコとトマト煮ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 タコ80グラム プチトマト7個(80グラム) 玉ねぎ1/2個(80グラム) 塩1.4グラム オリーブオイル小さ…

ひじきとごぼうの煮物で食物繊維を‼︎ホットクックレシピ

ホットクックレシピひじきとごぼうの煮物 本日、とろみん家レッスンに行ってきました。 http://wakuwakuseikatsu.hatenablog.com/entry/2019/07/11/134053 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など…

ナスとピーマンの醤油煮ホットクックレシピ

ナスとピーマンの醤油煮ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本(260グラム) ピーマン2個(90グラム) 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ピーマン、茄子乱…

鮭とキノコのトマト煮ホットクックレシピ

鮭とキノコのトマト煮ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 生鮭4切れ 玉ねぎ1個(150グラム) トマト2個(300グラム) エリンギ1パック(100グラム) 小麦粉大さじ1 し…

インドっぽい‼︎ホットクックレシピ

無水チキンカレーホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ(鳥唐揚げ用などで切っているもの)260グラム 玉ねぎ2個(530グラム) トマト2個(300グラム) すりおろし…

100レシピ書きました\(^o^)/

ありがとうございます^_^100レシピ書けました。 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 やっと、100まできましたo(^▽^)o 小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思って…