とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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ほうれん草

ホットクックレシピ 舌びらめのムニエル

ホットクックで作る舌びらめのムニエル ホテルオークラレシピ 材料 ヒラメ2匹(230グラム) マッシュルーム6個(100グラム) 玉ねぎ1/4個40グラム 無塩バター15グラム 塩2.4グラム(酒、水を含めた全材料の0.6%) 酒大さじ1 水大さじ1 生クリーム80グラム 茹でたほ…

ほうれん草のごまあえ

材料 1束(300グラム) 調味料(合わせておく) 砂糖大さじ1 しょうゆ大さじ1 だし汁大さじ2 ごま大さじ3 作り方 ほうれん草をたっぷりの熱湯でゆでる。根本から縦入れ、一呼吸おいてから葉を入れる。葉が熱湯に沈んだら、すぐに根元を持ち上下を返し、取り出す…