とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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しいたけ

ホットクックレシピ♪中華丼

ホットクックで中華丼をつくりました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 白菜3〜4枚程度(200グラム) ニンジン1本(150グラム) しいたけ4枚 豚肉200グラム 豚肉の下…

ホットクックレシピ♪根菜スープ

ホットクックで作る根菜スープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚細切れ肉100グラム ごぼう100グラム レンコン100グラム にんじん100グラム しいたけ4枚 牛乳1…

ホットクックレシピ♪けんちん汁

ホットクックで作るけんちん汁 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 大根6センチ 人参1/2本 生しいたけ3枚 ごぼう1/2本 油揚げ1枚 小松菜1/2束 じゃがいも1個 (全材…

夏休みのお昼ご飯に♪ホットクックレシピ

混ぜご飯の素ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏肉(もも肉) 100グラム ごぼう小1本 にんじん1/2本 干し椎茸4枚 こんにゃく1/2枚 *全重量38…

ホットクックレシピなんちゃってトック

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 気持ちの良い朝でした。 ホットクックでなんちゃってトック トックとは https://shokuiku-daijiten.com/mame/mame-2762/ 韓国のお餅なのですが、手に入らなかったの…

ホットクックレシピ47回目夏場に嬉しい酸辣湯作りました。

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックで酸辣湯つくりました。 酸辣湯とは? 中華料理のスープで酢の酸味豊かな辛みのあるスープ料理です。 詳しくはhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/酸辣湯 …

ホットクックレシピ32回目うまうまスープ

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 娘に美味しい‼︎と褒められたうまうまスープです。 目次 材料 作り方 感想、本日の一言など 材料 トマト1個 玉ねぎ小1個 キノコ類(しめじ、えのき、しいたけ) 人参1/…

ホットクックレシピ「ダイエット中華丼」

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックで作るダイエット中華丼です。 中華丼は豚肉という印象がありますが、カロリーの低い鳥の胸肉を使いました。 しかも、根菜類を使っているので良く噛…

ホットクックで作る高野豆腐の煮物

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです 私が住んでいる埼玉はずいぶん暖かくなり過ごしやすくなりました。 私の周りの花粉症のある人は私とは反対に鼻水ダラダラ流していて、まだ寒かった方が良かったと叫…