とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

*つくりおきレッスン内容と申込はコチラ*

ホットクックで作る朝食にピッタリ‼︎ケークサレ

ホットクックで作るケークサレ

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002215414j:image

材料

薄力粉70グラム

米粉70グラム

卵1個

クリームチーズ30グラム

ベーコン2枚(40グラム)

玉ねぎ1/4個50グラム

ピーマン1個50グラム

オリーブオイル大さじ2

ベーキングパウダー小さじ2

塩小さじ1/2

牛乳80ml

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002215445j:image

作り方

1、玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、クリームチーズを、1センチ角に切る。

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002220653j:image

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002220714j:image

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002220732j:image
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002220756j:image

2、卵、オリーブオイル、ベーキングパウダーと薄力粉をふるったもの、塩、牛乳を合わせ、1を入れてよくかき混ぜる。

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002220835j:image

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221000j:image

3、ホットクックの内鍋に2を入れる。f:id:wakuwakuseikatsu:20211002215330j:image

4、メニューを選ぶ→カテゴリーで探す→お菓子→ブロッコリーのケークサレで加熱する。

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221045j:image

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221103j:image
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221123j:image
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221153j:image
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221214j:image

*竹ぐしでさしたところ中まで火が通っていませんでした。

f:id:wakuwakuseikatsu:20211002220603j:image

5、延長5分加熱する。
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221329j:image
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221354j:image

裏側もきれいな色に焼けていました。
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221633j:image

ホットクックの内鍋にくっついてないのが嬉しいです。
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002221631j:image

出来上がり
f:id:wakuwakuseikatsu:20211002215253j:image

 

感想など一言

ケーキの形なので、我が家の娘2人は甘いものと思ったみたいで喜んで食べる‼︎と目をキラキラさせていましたが一口目で

「甘くないね。もういらない。」

とあまり食べてくれませんでした。

私は朝食にぴったりでおいしい‼︎と思いながらパクパク食べました。

やはり中学生や大学生にもなるとケーキの形をしていると甘いものだと脳が勝手に判断するんですかね(;'∀')

なかなか、子供の満足のいくものを作るには難しいです。

野菜も入っていて、休日の朝食にはぴったりです。

 

便利なフッ素加工内鍋です。

noteに一週間の作り置き書いています。

作り置きの動画です

youtu.be

8品あるので平日の料理が楽になったとおっしゃる方が多いです。

月に一度、オンラインクッキングも開催しています。

次回は10月17日10時〜開催します。

noteの購読者さんは無料でご参加いただけます。

note.com

 

「ズボラさんでもできる魔法のホットクックレシピ」

ありがたいことに沢山の方に読んでいただいています。

1人でも多くの方の料理の悩みが減りますように

 

書いた人

とろみ(大塚智美)

保育園栄養士&ホットクック料理研究家

ズボラさんでも簡単にできる魔法のホットクックレシピ著者

https://amzn.to/3ewfcm8

 

毎日更新しています。

1週間の献立も書いているので毎日の献立に悩んでいる方にもおススメです。

note.mu

YouTube

もうすぐ1000人です!引き続き応援よろしくお願いします。

https://youtu.be/hnXB_c_PgMM

ツイッター

https://twitter.com/@torominchi

インスタ

https://www.instagram.com/toromi1201.2016


ホームページ

https://torominchi77.jimdo.com/

キレイになりたい、自分らしくなりたい方向けの女性のオンラインサロン

痩せた!気持ちが前向きになった!転職できた!など皆さんが生き生きとされている姿にメンバー同士が刺激うけています。