とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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アスパラガス

ホットクックレシピ アスパラガスと鶏胸肉炒め

ホットクックで作るアスパラガスと鶏胸肉炒め 1週間の作り置きレシピなどはこちらから 材料 鶏胸肉250グラム アスパラガス150グラム オリーブオイル大さじ1 片栗粉大さじ1 塩全体量の0.6% (2.4グラム) 作り方 1、アスパラガスをよく洗い、ピーラー(皮むき器)…

ホットクックレシピ アスパラガス蒸し

ホットクックでアスパラガスを蒸しました 私がnoteにホットクックを使った作り置きレシピ、作る工程表、材料、献立の裏側です。 材料 アスパラガスお好きな量 作り方 1、アスパラガスを洗って1/3ピーラー(皮むき器)などを使ってむく。 *もちろん包丁でむい…

保育園で人気でした!ひじきのサラダ

保育園で人気のひじきサラダ!アレンジしました。 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は、健康診断でした。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 乾燥ひじき10グラム にんじん50グラム さやえんど…

ちよっと酸っぱい‼︎くせになる‼︎ホットクックで作るサンラータンスープ

ちよっと酸っぱいけどくせになるホットクックで作るサンラータンスープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ肉150グラム 木綿豆腐200グラム 人参40グラム エ…