とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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白菜

ホットクックレシピ 白菜とごま昆布和え

ホットクックで作る白菜とごま昆布和え 材料 白菜1/8(350グラム) ごま昆布大さじ1 ごま油小さじ1 作り方 1、白菜を2〜3センチに切る。 2、1をホットクックの内鍋に入れて、手動で作る→蒸す→2分加熱する。 3、2を軽く絞り、ごま昆布、ごま油と混ぜる。 出来上…

ホットクックレシピ 白菜と鶏もも肉の甘酢煮

ホットクックで作る白菜鶏もも肉の甘酢煮 材料 白菜1/4株(570グラム) 鶏もも肉1枚(270グラム) 甘酢 醤油大さじ1 砂糖大さじ1 塩小さじ1/2 お酢大さじ1 水大さじ1 片栗粉大さじ1 ごま油小さじ1 作り方 1、白菜は4〜5センチに切る。鶏もも肉は一口大(唐揚げの…

ホットクックレシピ たらと白菜蒸し

ホットクックで作るたらと白菜蒸し材料 タラ4匹 白菜1/4株(700グラム) もやし1/2袋(120グラム) 豆腐1/2丁(200グラム) 醤油大さじ3 作り方 1、タラに塩をふる。20分ほど置いてキッチンペーパーなどで水分をふく。 *魚の臭みをとるためです。 2、豆腐は2セン…

ホットクックレシピ 白菜と鶏肉の豆乳スープ

ホットクックで作る白菜と鶏肉の豆乳スープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次材料作り方感想など一言材料白菜1/8株(350グラム) 玉ねぎ1個(300グラム) えのきだ…

ホットクックレシピ 鶏団子鍋

ホットクックで作る鶏団子鍋 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 白菜1/8束 ネギ1/2本 えのき1袋鳥つくね 鶏ひき肉300グラム 塩麹…

ホットクックレシピ♪豚肉と白菜蒸し

ホットクックで作る豚肉と白菜蒸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料作り方 感想など一言 材料 白菜1/4(500グラム) 豚バラスライス150グラム 塩3グラム 醤油大さじ1 水200グラム 作り方 1…

ホットクックレシピ♪味噌汁

ホットクックで作るえのきだけと白菜、豚肉の味噌汁 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 えのきだけ1/2袋(200グラム) 白菜1/8個(300グラム) 豚肉細切れ100グラム …

ホットクックレシピ♪皿うどんお一人様

ホットクックで皿うどんつくりました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は1人だったのでお一人様メニューです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 白菜200グラム(すでに切ってある物でした) …

ホットクックレシピ♪中華丼

ホットクックで中華丼をつくりました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 白菜3〜4枚程度(200グラム) ニンジン1本(150グラム) しいたけ4枚 豚肉200グラム 豚肉の下…

ホットクックレシピ♪手羽元と白菜スープ

ホットクックで作る手羽元と白菜スープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏手羽元14本(900グラム) 白菜1/4 ( 550グラム) 水100ミリリットル 塩 (全体量の0.6%約…

ホットクックレシピ43回目白菜と豚肉の醤油麹スープ

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 醤油麹の使い方の質問をいただき考えたレシピです。 ホットクックレシピ白菜と豚肉の醤油麹スープ 目次 材料 作り方 感想など一言 材料(3〜4人) 白菜150グラム 豚小…

ホットクックレシピ♪味噌煮込みうどん

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックレシピ♪今日は味噌煮込みうどんです! お昼ご飯って、1人だったり2人だったりで家族が揃って食べる事があまりないんですよね。 今日のお昼ご飯は1人で…