とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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なす

ホットクックレシピ 食欲がなくなる夏に食べたい!豚肉とナスのコチュジャン炒め

ホットクックで作る豚肉とナスのコチュジャン炒め 材料 豚細切れ肉150グラム 茄子2本150グラム ごま油大さじ1/2調味料 コチュジャン小さじ1 醤油大さじ1/2 蜂蜜大さじ1/2 お酢小さじ1 作り方 1、豚肉を食べやすい大きさに切る。茄子は一口大の乱切りに切る。…

ホットクックレシピ 豚ナス丼

ホットクックで作る豚ナス丼 材料 ナス2本 ピーマン1個 豚こま切れ肉100グラム 調味料 豆板醤小さじ1/2 味噌大さじ1/2 しょうゆ大さじ1/2 みりん大さじ1/2 片栗粉大さじ1/2 作り方 1、ナスを1センチの半月切りに、ピーマンは1センチの角切りに切る。 2、豚こ…

ホットクックレシピ ナスと厚揚げの味噌煮

ホットクックで作るナスと厚揚げの味噌煮 材料 茄子3本 厚揚げ300グラム 調味料味噌大さじ2 砂糖大さじ1/2 みりん大さじ1 しょうゆ大さじ1/2 作り方 1、ナスは2センチの半月切りに切る。 2、厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、3センチ角に切る。 3、調味料は…

ホットクックレシピ ピーマンとナスの鶏モモ肉煮

ホットクックで作るピーマンとナスの味噌味鶏モモ肉入り 材料 鶏モモ肉1枚(270グラム) ピーマン2個(60グラム) 茄子2本(180グラム) 調味料 味噌大さじ2 みりん大さじ2 しょうゆ小さじ1 作り方 1、鶏もも肉は3センチ角位の1口サイズに切る。なすは2センチの半…

ホットクックレシピ 肉じゃが風じゃがいもとなすの煮物

ホットクックで作るじゃがいもとなすの煮物 じゃがいもがおいしい季節になりましたね。 そこで、ジャガイモとナスを使った煮物をつくりました。 材料 鶏むねひき肉200グラム じゃがいも2個(250グラム) 茄子2本(220グラム) 玉ねぎ1個(100グラム) 調味料 醤油…

ホットクックレシピ ご飯がススム!麻婆ナス

ホットクックレシピ麻婆ナス 材料 茄子6本(400グラム) ピーマン2個(60グラム) 豚ひき肉250グラム 片栗粉大さじ2 にんにく1かけ しょうが1かけ ネギ3センチ 調味料 豆板醤小さじ1 味噌大さじ1・1/2 醤油大さじ1・1/2 みりん大さじ1・1/2 作り方 1、なすは横に…

ホットクックレシピ ビールのおつまみに♪ナスとベーコン炒め

ホットクックで作るナスとベーコン炒め 今日は雨でしたが暑くなりましたね。 夏=ビールが美味しい\(^ω^)/ な〜んて考えてしまいます。ビールのおつまみに美味しいですよ。 材料 ナス2本(200グラム) ベーコン60グラム オリーブオイル大さじ2 塩少々(1グラ…

ホットクックレシピ ご飯に合うトマトとなすのコチュジャン炒め

ホットクックで作るトマトとナスのコチュジャン炒め 今日は暑かったですね 暑いぞ熊谷がある埼玉県に住んでいます。 これからの暑い夏を同じく過ごす方にむけて食欲がない時にも食べられるレシピの紹介です。 材料 トマト1個 ピーマン1個 なす1個 合挽肉150…

ホットクックレシピ 豚肉と野菜コチュジャン炒め

ホットクックで豚肉と野菜をコチュジャンで炒めました材料 豚肉300グラム 玉ねぎ1個(160グラム) にんじん1/2本(100グラム) ピーマン3個(90グラム) 茄子1本(100グラム) にんにく1かけ ごま油大さじ1/2 醤油大さじ2 コチュジャン大さじ1/2 作り方 1、玉ねぎは…

ホットクックレシピ ナス蒸しました♪

ホットクックでナスを蒸してみました 材料 ナス2本 作り方 1、ナスはヘタの部分を切り取る。 2、ホットクックの内鍋に1と大さじ3の水を入れ、手動、蒸し、2分加熱する。 *3〜4センチほどに食べやすく切り、お好みで生姜、削り節、醤油や麺つゆをかけても美…

ホットクックレシピ 豚肉とナス、トマト味噌炒め

ホットクックで作る豚肉とナス、トマト、味噌炒め 材料 豚肉250グラム 茄子1本(100グラム) トマト1個(170グラム) キャベツ1枚(100グラム) 黄色ピーマン1個(50グラム) 調味料 味噌大さじ2強 みりん大さじ2 作り方 1、茄子は縦半分に切り1センチ幅の半月切りに…

ホットクックレシピ ポークカレー

ホットクックで作るポークカレー 材料 豚肉250グラム 玉ねぎ2個(270グラム) じゃがいも2個(160グラム) にんじん1本(80グラム) ナス1本(100グラム) 作り方 1、玉ねぎを薄切りにする。 2、じゃがいも、人参は乱切りに切る。 *私が使ったジャガイモは小さかっ…

ホットクックレシピ♪鶏肉とナスの甘酢煮

ホットクックで作る鶏肉とナスの甘酢煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏もも肉1枚(300グラムぐらい) ナス2本小麦粉大さじ1…

ホットクックレシピ♪ナス蒸しました。

ホットクックを使って茄子を蒸しました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本 作り方 1、なすは洗って濡れたまの状態でホットクックの内鍋に入れます。 2、…

ホットクックレシピ♪砂糖不使用ナスとインゲンと豚肉炒め

ホットクックで作る砂糖不使用ナスとインゲンと豚肉炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 材料 ナス2本(300グラム) いんげん1袋(120グラム) 豚肉200グラム 酒大さじ2 味噌大さじ2 みりん大さじ2 作…

ホットクックレシピ♪ナスの肉はさみ蒸し

ホットクックで作るナスの肉はさみ蒸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス4本 豚ひき肉 170グラム ネギ 1/2本 醤油大さじ 1と1/2 みりん大さじ 1と1/2 片栗…

ホットクックレシピ♪ナスとベーコンのマリネ

ホットクックで作る茄子とベーコンのマリネ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本 ベーコン50グラム マリネ液 バルサミコ酢大さじ1 塩ひとつまみ(1グラム) …

ホットクックレシピなすのしょうが炒め

ホットクックレシピなすのしょうが炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス3本(300グラム) しょうが1/2片(すりおろし) しょうゆ大さじ1 みりん大さじ1 作り方…

ホットクックレシピラタトゥイユ風鶏肉

ホットクックで作る鶏肉のラタトゥイユ風 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 トマト3個(380グラム) きゅうり1本(220グラム) 茄子1本(95グラム) 鶏もも肉280グラム…

ホットクックで新旧比べてみました!

旧型ホットクックと炒め機能のあるホットクック違いを調べてみました! こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本 ピーマン2個 卵1個 調味料 味噌大さじ2 酒大さ…

夏野菜カラフル麻婆豆腐ホットクックレシピ

夏野菜カラフル麻婆豆腐ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 木綿豆腐2丁 合いびき肉150グラム(豚ひき肉でもok) パプリカ1/4個(今回は赤を使い…

簡単煮浸しホットクックレシピ

なすと油揚げの煮浸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス3本 油揚げ1枚 調味料 水100ミリリットル 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ナスはたて半分に切…

夏休みのお昼に食べたいホットクックレシピ♪

肉味噌うどんホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ひき肉400グラム ネギ1/2本 ピーマン2個(60グラム) 長茄子1/2本 (80グラム) 冷凍うどん麺4…

ナスとピーマンの醤油煮ホットクックレシピ

ナスとピーマンの醤油煮ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本(260グラム) ピーマン2個(90グラム) 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ピーマン、茄子乱…

乾物は便利です^ ^切り干し大根でラタトゥイユ

切り干し大根でラタトゥイユ作りました。 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 トマト1個(120グラム) 切り干し大根35グラム パプリカ1個(150グラム) 茄子1本(100グ…

ナスしか冷蔵庫にないときでも!ホットクックレシピ

冷蔵庫にナスしかなくても、もう一品!ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 食材 作り方 感想など一言 食材 ナス2本(150グラム) 調味料 醤油大さじ2/3 みりん大さじ2/3 水100 C…

ホットクックなすを蒸してみました

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は暑かったですね。 夏‼︎って感じでした。 スイカが食べたい♪ ホットクックでなすを蒸しました。 目次 材料 作り方 結果 感想など一言 材料 なす 作り方 1、ホ…

ラタトゥイユ

材料 玉ねぎ1個(2センチ角切り) セロリ1本(薄切り) ナス2本(2センチ厚さの半月切り) ズッキーニ1本(2センチ厚さの半月切り) パプリカ1個(2センチ角切り) ピーマン2個(2センチ角切り) トマト3個(2センチ角切り) 塩小さじ1 作り方 全材料を入れ、オリーブオ…