とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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ツナ

ホットクックレシピ♪人参とツナサラダ

ホットクックで作るしなびた人参とツナのサラダ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 人参1本(230グラム) ツナ缶1缶 ドレッシング …

ホットクックレシピ♪ツナとキャベツ蒸し

ホットクックで作るツナとキャベツ蒸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 キャベツ1/4個(300グラム) ツナ缶1巻 しょうゆ大さじ1…

ホットクックレシピ♪無限ピーマン

ホットクックで作る無限ピーマン こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ピーマン1袋(5個) ツナ1缶 ごま油小さじ1 鶏がらスープの素小さじ1 作り方 1、ピーマンを細切…

保育園で人気のある、ひじきご飯レシピです

今日は保育園でも人気のある、ひじきご飯を紹介します。 材料 お米2合 ひじき8グラム にんじん25グラム 油揚げ2分の1枚 ツナ缶50グラム 油5グラム 醤油10グラム 砂糖2グラム 酒5グラム 食塩0.5グラム 作り方 1、ひじきは水で戻して、水気を切る。 2、ニンジ…