とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

*つくりおきレッスン内容と申込はコチラ*

塩昆布

ホットクックレシピ 白菜とごま昆布和え

ホットクックで作る白菜とごま昆布和え 材料 白菜1/8(350グラム) ごま昆布大さじ1 ごま油小さじ1 作り方 1、白菜を2〜3センチに切る。 2、1をホットクックの内鍋に入れて、手動で作る→蒸す→2分加熱する。 3、2を軽く絞り、ごま昆布、ごま油と混ぜる。 出来上…

ホットクックレシピ 豆苗の塩昆布蒸し

ホットクックで作る自分で育てた豆苗の昆布蒸し 材料 育てた豆苗1パック塩昆布大さじ1 ごま油小さじ1 ごまお好みで 作り方 1、豆苗の根を切って軽く洗う。 2、ホットクックの内鍋に1と塩昆布を入れ、手動、蒸し、1分加熱する。 3、ごま油を加え軽く混ぜゴマ…

ホットクックレシピ♪ピーマンと塩昆布炒め

ホットクックで作るピーマンと塩昆布炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 材料 ピーマン1袋(5個入り) 塩昆布5グラム ごま油小さじ1 作り方 1、ピーマンを大きめの千切りに切る。 2、ホットクックの…