とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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缶詰

ホットクックレシピ イワシの缶詰丼

ホットクックで作るイワシ缶詰の丼 材料 イワシの缶詰2缶卵2個 ネギ1本 醤油大さじ1/2 酒大さじ1/2 作り方 1、イワシの缶詰を開けてホットクックに汁ごと入れる。 2、ネギを斜め1センチに切る。 3、ホットクックの内鍋に1と2を入れ醤油、酒を加え、手動、煮…

ホットクックレシピ あまり野菜のスープ

ホットクックで作るあまり野菜のスープ 材料 ごぼう人参えのき茸しめじ大根玉ねぎ全部余った野菜全重量600グラム開封済みの余ったトマト缶300グラム水100ml塩6グラム 作り方 1、ごぼうは半分に切って0.5センチ幅に切る。 *ごぼうの細い部分は輪切りにしまし…

ホットクックレシピ 切り干し大根のカレー炒め

ホットクックで作る切り干し大根のカレー炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ツナ缶1缶 切り干し大根30グラム 調味料 カレー…

ホットクックレシピ♪ツナとキャベツ蒸し

ホットクックで作るツナとキャベツ蒸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 キャベツ1/4個(300グラム) ツナ缶1巻 しょうゆ大さじ1…

ホットクックレシピ♪サバの水煮缶を使った野菜炒め

ホットクックを使って作った鯖の水煮缶とベーコン炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 さばの水煮缶1缶 ベーコン2枚 しめじ1袋 小松菜1/2束 塩 ひとつまみ(1グ…

ホットクックレシピ♪無限ピーマン

ホットクックで作る無限ピーマン こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ピーマン1袋(5個) ツナ1缶 ごま油小さじ1 鶏がらスープの素小さじ1 作り方 1、ピーマンを細切…

ホットクックレシピ♪サバ缶料理

ホットクックで作るサバ缶としめじと小松菜炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鯖缶1缶 190グラム しめじ 1パック(100グラム) 小松菜1/2束(120グラム) 醤油小…

使ったことがない食材でも大丈夫‼︎ホットクックレシピ

発注間違えました(^^;;若芽ひじきと鯖缶のオムレツ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ひじき50グラム さばの缶詰 35グラム 卵2個 調味料 マヨネーズ小さじ2 醤油…

じゃがいものツナ和え

材料 じゃがいも3から4個 ツナ缶1缶 ごま油大さじ2 しょうゆ小さじ4 砂糖小さじ2 作り方 じゃがいもは一口大に切り、鍋に入れてひたひた位に水を入れ、火にかける。中まで煮えたら火を止め、余分な湯を捨てる。 再び火にかけ、表面が少し粉をふいたようにな…

鯖缶レモンソース

材料 さばの水煮缶1缶 レモン1/4個 合わせ調味料 酒大さじ1/2杯 醤油大さじ1/2杯 ニンニク1片(スライス) 作り方 合わせ調味料を混ぜ、耐熱皿に乗せたさばの水煮缶にかけ、ラップをして、電子レンジ(600ワット)で2分加熱 レモンを絞ってかける。 “世界一美し…