とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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かぼちゃ

かぼちゃの煮物

材料 かぼちゃ1/4個(約150グラム) 煮汁 砂糖大さじ2弱 しょうゆ大さじ1 水1カップ 作り方 縦に4つから5つ割にし、大きさを揃えて3〜5センチ角に切り分ける。水に2〜3分さらして水気を切る。かぼちゃは固いので、切れにくい場合は、種を取り、サランラップを…

かぼちゃスープ

材料 かぼちゃ1/8個 豆乳50から100 CC 塩 作り方 かぼちゃを電子レンジで発奮ほど加熱します。 1をつぶして、豆乳を入れてブレンダーで混ぜます。 重量の6%の塩を入れます。 “世界一美しい”A型美女になる方法posted with カエレバエリカ アンギャル 主婦と生…