とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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鳥ささみ

ホットクックレシピ 鶏ささみの塩麹蒸し

ホットクックで作る鶏ささみの塩麹蒸し材料 鶏ささみ5本(350グラム) 塩麹大さじ1 作り方 1、ビニール袋などに鶏ささみ、塩麹を入れ袋の上から手で揉みこむ。30分間位冷蔵庫に置き味を染み込ませる。 *一晩置いてもいいです。 2、ホットクックの内鍋にクッキ…

ホットクックレシピ ささみときゅうりのサラダ

ホットクックで作るささみときゅうりのサラダ 材料 鳥のささみ3本(200グラム) きゅうり1本 コーン1缶 酒小さじ1 マヨネーズ大さじ1・1/2 ゴマ大さじ1 作り方 1、きゅうりを太めの千切りに切ってひとつまみ(1グラム)の塩をふり、しばらくおいて水気を絞ってお…

重い腰があがりましたホットクックレシピ

ホットクックで茶碗蒸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 卵2個 だし汁(干し椎茸の戻し汁) 醤油小さじ1 塩小さじ1/3 鶏のささみ2本(100グラム) かまぼこ8切れ …