とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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きのこ

疲れた身体に嬉しい!きのこと鶏肉のシチュー

美味でしたホットクックで作る、きのこと鶏肉のシチュー こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ肉500グラム(すでに切ってあるものを使いました) 玉ねぎ1個(280…

「美味しい〜!」聞けました。ホットクックレシピきのことじゃがいものバター醤油

中1の娘が「美味しい〜!」 じゃがいもとキノコのバター醤油ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 エリンギ1袋(100グラム) しめじ1袋(120グラム)…

ちよっと酸っぱい‼︎くせになる‼︎ホットクックで作るサンラータンスープ

ちよっと酸っぱいけどくせになるホットクックで作るサンラータンスープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ肉150グラム 木綿豆腐200グラム 人参40グラム エ…

ホットクックレシピお魚でもシチューができました。

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 テレビでロールアイスというのを見ました。 「何これ?」 と私が言うと中学生の娘から 「常識でしょ!皆んな知ってる」 気がついたら知らない商品増えてました( ̄O…

ホットクックで家にあるものだけ‼️ミートソース

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は私の誕生日でした^ ^ 出かけていたので、誰かが〜もしかして♪ 夕飯の準備など、なんて淡い期待を胸に帰ったら、誰もいない(>_<) LINEで連絡しても返信なし 夕…

ホットクックレシピ42回目がんもどききのこがけ

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 「しりとり」みたいなのですが、 がんもどききのこがけです。 目次 材料 作り方 感想など 材料 えのきだけ1パック 1エリンギ1パック 大きめのがんもどき4個 調味料 …

ホットクックレシピ37回目小松菜ときのこのバターソテー

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 小松菜ときのこのバターソテーです。 目次 材料 作り方 感想、今日の一言など 材料 小松菜1束 しめじ1パック バター10グラム 塩2グラム 作り方 小松菜は洗って3セン…

ホットクックレシピ32回目うまうまスープ

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 娘に美味しい‼︎と褒められたうまうまスープです。 目次 材料 作り方 感想、本日の一言など 材料 トマト1個 玉ねぎ小1個 キノコ類(しめじ、えのき、しいたけ) 人参1/…

ホットクックレシピ23回目ナス、しめじのトマト煮

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は、友達が選挙に出るので応援に行ってきました。産まれて初めてのウグイス嬢の経験! 嬢という言葉にニヤニヤしていました。 いくつになっても「嬢」嬉しいで…

ホットクックレシピ「ダイエット中華丼」

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックで作るダイエット中華丼です。 中華丼は豚肉という印象がありますが、カロリーの低い鳥の胸肉を使いました。 しかも、根菜類を使っているので良く噛…

ホットクックレシピ「鶏肉のトマトきのこ煮込み」

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は、鶏肉のトマトきのこ煮込みの紹介です。 美味しいパンを購入したので、シチューっぽい料理を考えてみました。 目次 ・材料 ・作り方 ・食べた感想など 材…

サーモンのホイル焼き

材料 (2人分) サーモン2切 300g 玉ねぎ1/4 エノキ1袋 しめじ1袋 塩小さじ1 こしょう少々 オリーブオイル小さじ2 作り方 玉ねぎは薄切りにする。 アルミホイルにサーモンをのせ、塩とこしょうを振る。 その上に玉ねぎ、エノキ、しめじ、バターをのせオリー…