とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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もやし

ホットクックレシピ 包丁要らず‼︎もやしとしめじ炒め

ホットクックレシピ包丁を使わずに作るもやしとしめじ炒め 材料 もやし1袋(200グラム) しめじ80グラム 生姜汁小さじ1 ごま油小さじ1 塩1グラム 醤油小さじ1/2 *しめじはカットしめじを使ったのでそのまま入れました。 作り方 1、ホットクックの内鍋にごま油…

ホットクックレシピ もやしとエノキダケコチュジャン蒸し

ホットクックで作るもやしとエノキダケのコチュジャン蒸し 材料 もやし1袋(200グラム) エノキダケ1袋(200グラム) 塩(もやしとエノキダケの重さの0.6%) コチュジャン小さじ1 ごま油大さじ1 作り方 1、もやしは洗う。えのきだけは石づきを切り3等分する。 2、…

ホットクックレシピ 鶏肉ともやしとニラ炒め

ホットクックで作る鶏肉ともやしとニラ炒め材料 鶏もも肉2枚(500グラム)もやし1袋(250グラム) ニラ1束(100グラム) ニンニク1かけ 醤油大さじ1 オイスターソース大さじ1 作り方 1、鶏もも肉を一口大の大きさに切る *鶏唐揚げ用のものを購入すると一口大に切…

ホットクックレシピ 小学生もできる包丁を使わない焼きうどん

ホットクックで作る包丁もガスも使わない簡単焼うどん 材料 カット野菜1袋(350グラム) 豚肉150グラム しょうゆ大さじ2 酒大さじ2 冷凍うどん2玉 我が家のスーパー(マルエツ)で売っていました。 作り方 1、ホットクックの内鍋にカット野菜と豚肉、醤油大さじ2…

ホットクックレシピ たらと白菜蒸し

ホットクックで作るたらと白菜蒸し材料 タラ4匹 白菜1/4株(700グラム) もやし1/2袋(120グラム) 豆腐1/2丁(200グラム) 醤油大さじ3 作り方 1、タラに塩をふる。20分ほど置いてキッチンペーパーなどで水分をふく。 *魚の臭みをとるためです。 2、豆腐は2セン…

ホットクックレシピ 小松菜ともやしベーコン炒め

ホットクックで作る小松菜ともやしベーコン炒め材料 小松菜1束(200グラム) もやし1/2袋(作り置きしていたもの) ベーコン60グラム 作り方 1、小松菜を2センチに切る。 2、ベーコンを1センチに切る。 3、1、2をホットクックの内鍋に入れ、炒め、2分加熱する。 …

ホットクックレシピ豆苗ともやしのナムル

ホットクックで作る豆苗ともやしのナムル こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 我が家で育てた豆苗1袋分 もやし1/2袋調味料ごま油…

ホットクックレシピ♪ワンタンスープ包丁使いません!

ホットクックで作る包丁を使わないワンタンスープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ひき肉180グラム もやし1袋 ワンタンの皮15枚 鶏ガラスープ小さじ1 しょう…

ホットクックレシピ♪キャベツともやしと卵の炒め物

ホットクックで作りました♪キャベツともやしと卵炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 もやし1袋 キャベツ200グラム 卵2個 鶏ガラスープの素 小さじ1 しょうゆ …

ホットクックレシピ簡単♪安い♪もやしと豚ひき肉炒め

ホットクックで作りました♪家計大助かりです!もやしと豚ひき肉炒めで1品 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 もやし1袋(200グラム) 豚ひき肉120グラム オイスター…

包丁は使っていません!夏休みに簡単ホットクックレシピ

夏休みに簡単おススメ‼︎あんかけラーメンのあんかけホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 もやし1袋(250グラム) ニラ1束(100グラム) 豚ひき肉180…

火事に‼︎良かった。ホットクックで♪

あわや火事に(T . T) 忘れん坊にも助かるホットクック! お問い合わせホームページ 私は1つのことを考えると以前やっていた事を直ぐに忘れる傾向があります( ̄O ̄;) よくやるのが電車の乗り過ごし どなたかと一緒に乗っている場合は何とかなるのですが自分…

ホットクック焼肉屋で食べると思っていませんか?メニュー♪ユッケジャンスープ

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 朝、晩はちょっと肌寒いのに昼間は日差しが強いですね。 紫外線対策!必要ですね。 先日、作り置きレッスンに行ってきました。 今月はおかげさまで予約いっぱいです…

ホットクックレシピなんちゃってトック

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 気持ちの良い朝でした。 ホットクックでなんちゃってトック トックとは https://shokuiku-daijiten.com/mame/mame-2762/ 韓国のお餅なのですが、手に入らなかったの…

ホットクックレシピゴールデンウィーク太った身体に‼︎ヘルシー料理

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ゴールデンウィークは、ちょっとゴロゴロしていて太りました( ̄O ̄;) お腹のお肉がぷよーんぷよーん ホットクックレシピヘルシー料理 ホットクックレシピも今日で50…

ホットクックレシピ24回目茹でた小松菜ともやしを和えました

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は、お友達のまな丼こと寺澤真奈美さんhttp://manami-terasawa.com/と一緒にやっている、まなとろ講座でした。 今回で9回目になりました。 何をやっているの…

ホットクックで作る「もやし茹で」

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日もちょっと肌寒かったですね。 お花見している方もいらっしゃるんですかね。 ホットクックで作るもやし茹でです。 もやしって、スーパーにいつも行っても年中同…

もやしの肉巻き

材料 豚バラ薄切り肉8枚 (150グラム) もやし1袋 合わせ調味料 ニンニク(すりおろし) 1/2片 酒大さじ1/2 塩小さじ1/2 醤油小さじ1/2 片栗粉小さじ1/2 作り方 豚肉は1枚ずつ広げ、もやしを等分にしてのせて巻く。 耐熱皿に1を並べ入れ、合わせ調味料をまんべん…