とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

*つくりおきレッスン内容と申込はコチラ*

イカ

ホットクックレシピ おつまみ!いかとトマト煮

ホットクックで作る簡単おつまみにも!いかとトマト煮 材料 ボイルいか140グラム トマト1個(200グラム) 玉ねぎ1/4個(50グラム) にんにく1片 オリーブオイル大さじ1 塩全材料の0.5%(約2グラム) 作り方 1、玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切り、トマトは1セ…

ホットクックレシピ♪イカ下足と玉ねぎ炒め

ホットクックで作る節約イカ下足と玉ねぎ炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 イカ下足&えんぺら(400グラム) 玉ねぎ1個(150グラム) バター20グラム 醤油大さじ…