とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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レタス

鶏ハムの生春巻き

材料(2人分) 鶏胸肉1/2枚 キュウリ1/2本 サニーレタス8枚 生春巻き8枚 調味料 すりごま15g ごま油小さじ1 長ネギみじん切り1/6本 にんにくみじん切り5g 生姜みじん切り5g 鶏肉のゆで汁大さじ2 酢、醤油大さじ1 お好みでラー油 作り方 鶏胸肉を70度で1時間加…