とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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キャベツ

夏に食べたい!やはり、カレー味は美味しいです。

夏にオススメ! 鶏手羽元の野菜たくさんカレー味ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏手羽元9本(550グラム) トマト2個(220グラム) 玉ねぎ1個(…

労働生産性もアップするきのこレシピ!

キノコとキャベツのコールスローサラダホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 キノコ類(エリンギ、えのきだけなど)150グラム キャベツ150グラム …

微妙なお味‼︎ホットクックレシピ

ちょっと失敗???ホットクックレシピ(T . T) こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ・キャベツ1/4個 ・りんご1個 ・レーズン大さじ2 ドレッシング ・オリーブオイ…

ホットクックリベンジレシピ!

ホットクック前回失敗したレシピ再チャレンジしました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 パスタ200グラム(7分茹でると表示のもの) キャベツ4枚ほど150グラム ベ…

手抜きしたい時に♪ホットクックレシピ

手抜きでも美味しい‼︎ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は、とろみん家レッスン♪で依頼者さまのご自宅を訪問していました。 目次 材料 作り方 とろみん家レッスンの内容など …

ホットクックレシピ45回目ロールキャベツ

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックレシピ!ロールキャベツです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料(2人分) キャベツ2〜4枚 玉ねぎ1/2個 合い挽き肉200グラム 卵1個 小麦粉大さじ1/2 …

ごめんなさい!ホットクックレシピ26回目

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 いや〜失敗しました(>_<) 今日の夕飯は明日、中学の入学式を迎える娘との2人の食事だったので娘に 「何、食べたい?」 と聞いたところ、 「麺、麺」 と言ったので…

ホットクックレシピ♪「無水ポトフ」

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい、保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は、娘の小学校の卒業式でした。 上の大学生の時から合わせて私は12年間保護者として小学校に通いました。 長い間、お世話になったお礼と思ってはじめた読み…

ホットクックで作る我が家の晩ご飯「肉野菜炒め」

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 ホットクックで作る我が家の晩ご飯「肉野菜炒め」です。 材料(4人分) 豚肉バラ細切れ 300グラム キャベツ1/4個 約500グラム程度 ネギ1本 ニンジン半分 塩小さじ1/2 …

アボガドとキャベツのサラダ

材料 (4人分) アボガド1個 キャベツ4枚 くるみ30グラム レーズン大さじ2 オリーブオイル大さじ2 酢大さじ1 作り方 キャベツは千切りにして、塩小さじ1/4をふり、20分ほど置いておく。 アボカドは皮と種を除き、食べやすく切る。 ボールにオリーブオイルと酢…

回鍋肉(レンジのみ)

材料 (2人分) 豚ロース薄切り肉150グラム 長ネギ半分 キャベツ1枚 味噌大さじ1 (甜麺醤を使っても良い) 醤油、片栗粉各大さじ1/2 酒大さじ1/2 生姜のみじん切り小さじ1/2 ごま油小さじ1/21/8個 豆乳50から100 CC 塩 作り方 豚肉は3センチ幅に切る。長ネギは…