とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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にんじん

ホットクックレシピ 豚肉と野菜コチュジャン炒め

ホットクックで豚肉と野菜をコチュジャンで炒めました材料 豚肉300グラム 玉ねぎ1個(160グラム) にんじん1/2本(100グラム) ピーマン3個(90グラム) 茄子1本(100グラム) にんにく1かけ ごま油大さじ1/2 醤油大さじ2 コチュジャン大さじ1/2 作り方 1、玉ねぎは…

ホットクックレシピ つきこん炒め

ホットクックで作るつきこん炒め 材料 つきこん1袋(180グラム) ピーマン1個(30グラム) にんじん1/2本(80グラム) 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ピーマン、にんじんも太めの千切りにする。 2、ホットクックの内鍋に、ごま油小さじ1、つきこんと1を入れ…

ホットクックレシピ 蒸しポトフ

ホットクックで作る蒸しポトフ材料 玉ねぎ1/2個(60グラム) じゃがいも小3個(200グラム) エリンギ1パック(100グラム) ニンジン1本(150グラム) 大根5センチ(150グラム) キャベツ1/4個(150グラム) スナップえんどう100グラム ベーコン100グラム 水100ミリリット…

ホットクックレシピ カレースープ

ホットクックで作るカレースープ 材料 鶏手羽元8本(500グラム) 塩1グラムニンニク1 かけ 生姜1 かけ キャベツ2枚(180グラム) にんじん1/2本(100グラム) 玉ねぎ小2個(300グラム) ピーマン2個(50グラム) トマト小3個(300グラム) ゆで卵4個 カレー粉大さじ1 塩…

ホットクックレシピ たけのこご飯の素

ホットクックで作る筍ご飯の素材料 たけのこ200グラム 豚肉160グラム にんじん30グラムみりん大さじ2と1/2 しょうゆ大さじ2と1/2 作り方 1、たけのこは薄切りにする。 2、にんじんは薄いいちょう切りにする。 3、豚肉は小さめに切る。 4、ホットクックの内鍋…

ホットクックレシピ 鯛の塩麹蒸し

ホットクックで作る鯛の塩麹蒸し材料 鯛の切り身3切れ(240グラム) カラーピーマン1個 (40グラム) にんじん1/2本(50グラム) 豆苗1袋 作り方 1、鯛はキッチンペーパーなどで水気を拭き取り、ポリ袋などに鯛と塩麹大さじ1入れ手でよく揉みこむ。冷蔵庫に30分か…

ホットクックレシピ 擬製豆腐あんかけ

ホットクックでつくる擬製豆腐 材料 木綿豆腐1丁 ねぎ5センチ にんじん40グラム しいたけ2枚 卵2個 あん えのき茸1袋 だし汁1カップ 薄口醤油大さじ1 みりん大さじ2 水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ1) 作り方 1、豆腐の水気をきる。 *豆腐をキッチン…

ホットクックレシピ 牛すじ煮込み

ホットクックで作る牛すじ煮込み 材料 牛すじ500グラム 大根1/4本(500グラム) にんじん1/2本(100グラム) こんにゃく1/2枚(100グラム) 生姜1かけ調味料醤油大さじ4 みりん大さじ2 酒大さじ1 作り方 1、大根はいちょう切りにする。 2、にんじんは半月切りにす…

ホットクックレシピ ミートボールトマトシチュー

ホットクックで作るミートボールトマトシチュー材料 合いびき肉300グラム 玉ねぎ3個(400グラム) じゃがいも小4個(200グラム) にんじん1本(170グラム)しめじ1袋(180グラム) 卵1個 牛乳大さじ2 パン粉大さじ4 トマトホール缶1缶とろけるチーズお好みで塩12グラ…

ホットクックレシピ 簡単!お昼ご飯 キャベツ人参蒸し

ホットクックで作るキャベツにんじん蒸しを使った簡単お昼ご飯 材料 キャベツ1/4個(250グラム) にんじん1/2本(100グラム) 作り方 1、キャベツを1センチ角にざく切りにする。 にんじんを千切りにする。 *にんじんは、にんじんしりしりなどを作るときに使うも…

ホットクックレシピ ポークカレー

ホットクックで作るポークカレー 材料 豚肉250グラム 玉ねぎ2個(270グラム) じゃがいも2個(160グラム) にんじん1本(80グラム) ナス1本(100グラム) 作り方 1、玉ねぎを薄切りにする。 2、じゃがいも、人参は乱切りに切る。 *私が使ったジャガイモは小さかっ…

ホットクックレシピ 混ぜご飯の素

ホットクックで作る混ぜご飯の素 材料 鶏ももひき肉100グラム にんじん小1本(70グラム) 油揚げ1枚(50グラム) まいたけ1パック(100グラム) 醤油大さじ2 みりん大さじ2 ごま油小さじ1 作り方 1、ニンジンを2センチほどの千切りにする。 2、油揚げを1センチ角に…

ホットクックレシピ ポテトサラダ

ホットクックで作るポテトサラダ材料 じゃがいも2個 にんじん1/2本 卵2個きゅうり1本酢小さじ2 マヨネーズ大さじ3〜4お好みで 作り方 1、じゃがいもを8等分に切る。にんじんを薄めの半月切りに切る。 2、卵をアルミホイルで包み1と一緒に入れ、手動、無水で…

ホットクックレシピ 炊き込みご飯の素

ホットクックで作る炊き込みご飯の素材料 鶏もも肉200グラム にんじん1/2本(100グラム) ごぼう1/2本(150グラム) 油揚げ1/2枚 椎茸2枚 しょうゆ大さじ3 みりん大さじ3 作り方 1、鶏もも肉は1センチ角に切る。 2、にんじんは薄めのいちょう切りに切る。 3、ご…

ホットクックレシピ 春雨きんぴらそぼろ

ホットクックで作る春雨入りそぼろきんぴら 材料 豚挽き肉200グラム ごぼう1本(150グラム) にんじん1/2本100グラム 春雨100グラム みりん大さじ2 しょうゆ大さじ2 水1/2カップ 作り方 1、ごぼう、にんじんは太めの千切りに切る。 2、ホットクックの内鍋に1と…

ホットクックレシピ だご汁

ホットクックで作るたんご汁 材料 団子の生地 薄力粉1カップ 塩小さじ1/4 水大さじ4 にんじん1/3 (80グラム) 里芋4個 (130グラム) 大根1/6本 (200グラム) ごぼう1/2本 (100グラム) ネギ1本 (100グラム) 水800 CC 味噌大さじ4と1/2 だしパック1袋(私は茅乃舎…

ホットクックレシピ あまり野菜のスープ

ホットクックで作るあまり野菜のスープ 材料 ごぼう人参えのき茸しめじ大根玉ねぎ全部余った野菜全重量600グラム開封済みの余ったトマト缶300グラム水100ml塩6グラム 作り方 1、ごぼうは半分に切って0.5センチ幅に切る。 *ごぼうの細い部分は輪切りにしまし…

ホットクックレシピ パイ包みスープ

ホットクックで作るパイ包みスープパイ 材料(4人分) シーフードミックス150グラムしめじ1/2パック玉ねぎ小2個240グラム にんじん1/2本80グラム 牛乳400ミリリットル 水100ミリリットル バター10グラム 塩小さじ1 冷凍パイシート2枚 *人参の形が面白い! 作…

ホットクックレシピ お雑煮

ホットクックでお雑煮をつくりました 材料(4人分) 鶏もも肉2枚(560グラム) にんじん1/2本120グラム 大根1/4本380グラム 里芋8個(380グラム)皮付きほうれん草1束 水800ミリリットル だしパック1つ 塩6グラム 醤油大さじ1 鶏肉漬ける調味料 醤油、酒各大さじ1…

ホットクックレシピ ひじきご飯の素

ホットクックで作るひじきご飯の素 材料 乾燥ひじき20グラム にんじん1/2本100グラム 油揚げ1/2枚 鶏ひき肉100グラム 醤油大さじ2 みりん大さじ2 作り方 1、ひじきを水で戻す。 2、人参はみじん切りにする。油揚げは油抜きしてみじん切りにする。 3、ホット…

ホットクックレシピ 肉じゃが動画挑戦しました!

ホットクックレシピ 肉じゃがを動画で作りました youtu.be はじめてYouTubeの動画を自分で作りました。 まだまだ、お見苦しいと思いますが良かったら見てチャンネル登録などよろしくお願いします( ^ω^ ) 今日は動画編集イベントに参加しました。 このブログ…

ホットクックレシピ お正月料理 筑前煮

ホットクックで作るお正月料理筑前煮材料 鶏もも肉1枚(250グラム)こんにゃく1枚(230グラム) レンコン一節(200グラム) にんじん1本(100グラム) ごぼう2/3本(220グラム) しいたけ4枚 きぬさや適宜(お好みで) 作り方 1、鶏もも肉は一口大に切り、みりん、しょう…

ホットクックレシピ ホクホクの無水肉じゃが

ホットクックを手に入れたらまず作ってみたい「肉じゃが」のレシピです。ホットクックなら手軽に無水調理でできるので、お野菜の味がギュッと詰まって、しかもホクホクに仕上がります。 材料(4人分) ・じゃがいも 5個 (450g) ・ニンジン 1本 (120g) ・豚肉…

ホットクックレシピ 野菜炒め中華風

ホットクックで作る野菜炒め中華風目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚肉200グラム ピーマン5個 にんじん1/2本 春雨35グラム(乾燥)調味料 醤油大さじ1 みりん大さじ1 砂糖小さじ1 作り方 1、ピーマン、にんじんは太めの千切りに切る。 2、春雨は熱湯で3分…

ホットクックレシピ かぼちゃのシチュー

ホットクックで作るかぼちゃのシチュー目次材料感想など一言 材料 かぼちゃ400グラム 鶏肉もも肉530グラム にんじん1本(130グラム) まいたけ1袋(100グラム) 玉ねぎ1個(330グラム) 水300 CC 牛乳300 CC 塩9グラム 作り方 1、かぼちゃを一口大に切る。にんじん…

ホットクックレシピ タラのあんかけ

ホットクックで作るタラのあんかけ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 生タラ4切れ玉ねぎ1/2個 にんじん1/2本 片栗粉大さじ2 水1…

ホットクックレシピ八宝菜

ホットクックで作る八宝菜 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚肉200グラム 白菜1/8個(360グラム) にんじん1/2本 生シイタケ4枚…

ホットクックレシピ♪人参とツナサラダ

ホットクックで作るしなびた人参とツナのサラダ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 人参1本(230グラム) ツナ缶1缶 ドレッシング …

ホットクックレシピ♪ごぼうサラダ

ホットクックで作るごぼうサラダ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ごぼう1本(170グラム)人参1/2本(100グラム)調味料しょうゆ小…

ホットクックレシピ♪勝間さんのクリームシチュー

ホットクックで作るYouTubeで勝間さんが作っていたクリームシチュー こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 勝間さんのYouTubeで作っていたクリームシチューとろみ風です。こちら勝間さんのYouTubehttps:/…