とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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火を使わない

ホットクックレシピ鶏肉とかぼちゃのミルクスープ

ホットクックで作る鶏肉とかぼちゃのミルクスープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏もも肉1枚(370グラム) 玉ねぎ1個(270グラ…

ホットクックレシピ ジャーマンポテト

ホットクックで作るジャーマンポテト こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 じゃがいも小3個(140グラム)玉ねぎ1/2個(140グラム)ソー…

ホットクックレシピ♪豚肉の柳川風

ホットクックで作る豚肉としめじの柳川風 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚肉細切れ150グラム しめじ1袋(180グラム) 卵3個 …

ホットクックレシピ♪人参とツナサラダ

ホットクックで作るしなびた人参とツナのサラダ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 人参1本(230グラム) ツナ缶1缶 ドレッシング …

ホットクックレシピ♪鶏肉としめじの牛乳煮

ホットクックで作る鶏肉としめじの牛乳煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 しめじ1袋(100グラム) 鶏もも肉1枚(350グラム) 牛乳…

ホットクックレシピ♪きのこ豆苗ベーコン炒め

ホットクックで作るきのこ豆苗ベーコン炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豆苗1袋 しめじ1袋 まいたけ1袋 スライスベーコン…

ホットクック&ヘルシオレシピ♪タラとじゃがいものグラタン

ホットクックとヘルシオを使って作るたらとジャガイモのグラタン こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 たら4切れ(切り身) じゃがい…

ホットクックレシピ♪おやつに‼︎サツマイモの蒸しバター味

ホットクックで作るおやつにぴったり‼︎サツマイモの蒸しバター味 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 さつまいも1本(140グラム) …

ホットクックレシピ♪こんにゃくの煮物

ホットクックで作るこんにゃくの煮物 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 こんにゃく1/2枚調味料 みりん、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2 作り方 1、こんにゃくを約5ミリ〜1センチの厚さに切る。 中央に切れ目を入れて端を切り込んだ穴の中に入れて回転させて手…

ホットクックレシピ♪ごぼうサラダ

ホットクックで作るごぼうサラダ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ごぼう1本(170グラム)人参1/2本(100グラム)調味料しょうゆ小…

ホットクックレシピ♪大根と手羽元煮

ホットクックで作る大根と手羽元煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 手羽元6本 大根1/3本(10センチ) 生姜1片 調味料 しょうゆ…

ホットクックレシピ♪ジャーマンポテト

ホットクックで作るジャーマンポテト こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 じゃがいも2個(250グラム) 玉ねぎ小1個(130グラム) オリ…

ホットクックレシピ♪鶏肉とナスの甘酢煮

ホットクックで作る鶏肉とナスの甘酢煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏もも肉1枚(300グラムぐらい) ナス2本小麦粉大さじ1…

ホットクックレシピ♪朝食に‼︎豆腐となめこ煮

ホットクックで作る豆腐となめこ煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豆腐1丁 なめこ1袋 作り方 1、豆腐を4等分に切る。 2、な…

ホットクックレシピ♪ツナとキャベツ蒸し

ホットクックで作るツナとキャベツ蒸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 キャベツ1/4個(300グラム) ツナ缶1巻 しょうゆ大さじ1…

ホットクックレシピ♪ひじきとピーマン煮

ホットクックで作るひじきとピーマン煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみhttps://twitter.com/@torominchiです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ひじき10グラム(乾燥) ベーコン2枚(35グラム) ピーマ…

ホットクックレシピ♪煮詰める機能を使って菜飯作りました

ホットクックの煮詰める機能を使って菜飯作りました 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 小松菜1/2袋(100グラム) 2合分のご飯 胡麻油小さじ1 塩小さじ1弱 ゴマ(お好みで) *塩の計算方法: 1合が炊き上がると約350グラムなので今回私は2合炊いたので合計700…

ホットクックレシピ♪豚肉と白菜蒸し

ホットクックで作る豚肉と白菜蒸し こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料作り方 感想など一言 材料 白菜1/4(500グラム) 豚バラスライス150グラム 塩3グラム 醤油大さじ1 水200グラム 作り方 1…

ホットクックレシピ♪ワンタンスープ包丁使いません!

ホットクックで作る包丁を使わないワンタンスープ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ひき肉180グラム もやし1袋 ワンタンの皮15枚 鶏ガラスープ小さじ1 しょう…

ホットクックレシピ♪勝間さんのクリームシチュー

ホットクックで作るYouTubeで勝間さんが作っていたクリームシチュー こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 勝間さんのYouTubeで作っていたクリームシチューとろみ風です。こちら勝間さんのYouTubehttps:/…

ホットクックレシピ♪味噌汁

ホットクックで作るえのきだけと白菜、豚肉の味噌汁 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 えのきだけ1/2袋(200グラム) 白菜1/8個(300グラム) 豚肉細切れ100グラム …

ホットクックレシピ♪ナス蒸しました。

ホットクックを使って茄子を蒸しました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本 作り方 1、なすは洗って濡れたまの状態でホットクックの内鍋に入れます。 2、…

ホットクック♪タラのホイル焼き

ホットクックを使ってタラのホイル焼きを作りました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 タラ2匹 にんじん2センチ えのきだけ1/2株 作り方 1、タラに塩をまぶして2…

ホットクックレシピ♪砂糖不使用ナスとインゲンと豚肉炒め

ホットクックで作る砂糖不使用ナスとインゲンと豚肉炒め こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 材料 ナス2本(300グラム) いんげん1袋(120グラム) 豚肉200グラム 酒大さじ2 味噌大さじ2 みりん大さじ2 作…

ホットクックレシピ♪チゲ鍋

ホットクックでチゲ鍋作りました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚肉300グラム 豆腐1丁 ニラ1ワ ネギ1本 しめじ1袋(180グラム) 玉ねぎ1個 キムチ300グラム ご…

ホットクックレシピ♪皿うどんお一人様

ホットクックで皿うどんつくりました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 今日は1人だったのでお一人様メニューです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 白菜200グラム(すでに切ってある物でした) …

ガス・電気を使わない♪いつでも作れるきゅうりの梅和え

災害時でも作れる!きゅうりの梅和え こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 きゅうり2本(300グラム) 梅干し大1個 かつお節5グラム しょうゆ小さじ1 作り方 1、きゅう…

ホットクックレシピ♪中華丼

ホットクックで中華丼をつくりました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 白菜3〜4枚程度(200グラム) ニンジン1本(150グラム) しいたけ4枚 豚肉200グラム 豚肉の下…

ホットクックレシピ♪キノコの卵とじ

ホットクックで作るキノコの卵とじ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ヒラタケ1袋(120グラム) えのき1袋(200グラム) しめじ1袋(100グラム) 卵4個 醤油大さじ1と1…

ホットクックレシピ♪ガパオライス

ホットクックで作るガパオライス こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料(4人前) 鶏ひき肉400グラム 玉ねぎ1個 パプリカ1個 ピーマン2個 にんにく1かけ(みじん切り) し…