とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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ホットクック

夏に食べたい!やはり、カレー味は美味しいです。

夏にオススメ! 鶏手羽元の野菜たくさんカレー味ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏手羽元9本(550グラム) トマト2個(220グラム) 玉ねぎ1個(…

ワインに合う♪ホットクックレシピ

ワインに合う♪タコとトマト煮ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 タコ80グラム プチトマト7個(80グラム) 玉ねぎ1/2個(80グラム) 塩1.4グラム オリーブオイル小さ…

ひじきとごぼうの煮物で食物繊維を‼︎ホットクックレシピ

ホットクックレシピひじきとごぼうの煮物 本日、とろみん家レッスンに行ってきました。 http://wakuwakuseikatsu.hatenablog.com/entry/2019/07/11/134053 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など…

ナスとピーマンの醤油煮ホットクックレシピ

ナスとピーマンの醤油煮ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ナス2本(260グラム) ピーマン2個(90グラム) 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ピーマン、茄子乱…

鮭とキノコのトマト煮ホットクックレシピ

鮭とキノコのトマト煮ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 生鮭4切れ 玉ねぎ1個(150グラム) トマト2個(300グラム) エリンギ1パック(100グラム) 小麦粉大さじ1 し…

インドっぽい‼︎ホットクックレシピ

無水チキンカレーホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士とろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ(鳥唐揚げ用などで切っているもの)260グラム 玉ねぎ2個(530グラム) トマト2個(300グラム) すりおろし…

労働生産性もアップするきのこレシピ!

キノコとキャベツのコールスローサラダホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 キノコ類(エリンギ、えのきだけなど)150グラム キャベツ150グラム …

スープだけど、おかずになる牛肉のスープ

牛肉のスープホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 牛肉 200グラム 小松菜1/2袋 ネギ1本 調味料 醤油大さじ1と1/2 砂糖大さじ1/2 ごま油小さじ1 …

おやつにも美味しい!ホットクックレシピ

さつまいもとナッツのメイプルシロップ和え!ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 さつまいも1本(290グラム) 塩1.7グラム ナッツ20グラム メー…

お肉が塊になりましたが美味しくいただきました。

ひき肉と青梗菜ともやし炒めホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ひき肉 200グラム 青梗菜1袋(200グラム) もやし1/2袋(100グラム) 味噌10グラ…

美味しかった^_^いただきました!ホットクックレシピ

辛口評論家の娘から「美味しい!」と言われました。鶏の油揚げ巻きホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏もも肉2枚(500グラム) 油揚げ2枚 にん…

茹でるだけで一品になります^_^

モロッコインゲン茹でました。ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 モロッコインゲン 作り方 1 .モロッコインゲンを洗いホットクックに入れ、水…

食物繊維も豊富です!梅と和えてみました

頑張れば食べれる⁈ひじきとゴボウの梅和え こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 芽ひじき(乾燥) 15グラム ごぼう1本(110グラム) ピーマン2個(60グラム) 鶏ひき肉120…

疲れた身体に嬉しい!きのこと鶏肉のシチュー

美味でしたホットクックで作る、きのこと鶏肉のシチュー こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏モモ肉500グラム(すでに切ってあるものを使いました) 玉ねぎ1個(280…

リクエストメニューです。ホットクックで作るチャーシュー

ホットクックで作るチャーシュー、ラーメン食べたい^ ^ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚モモブロック肉350グラム 長ネギの青い部分2本分 しょうが1/2片 調味…

乾物は便利です^ ^切り干し大根でラタトゥイユ

切り干し大根でラタトゥイユ作りました。 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 トマト1個(120グラム) 切り干し大根35グラム パプリカ1個(150グラム) 茄子1本(100グ…

微妙なお味‼︎ホットクックレシピ

ちょっと失敗???ホットクックレシピ(T . T) こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ・キャベツ1/4個 ・りんご1個 ・レーズン大さじ2 ドレッシング ・オリーブオイ…

「おかわり」と言いたくなるホットクックレシピ

久しぶりに娘がおかわりしました!鳥手羽元とトマト煮込みホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鶏肉手羽元800グラム トマト4個(500グラム) じゃ…

ホットクックで簡単ピザ風

ピザ風が簡単にできる!ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 玉ねぎ1/2個(190グラム) じゃがいも4個(330グラム) トマト2個( 230グラム) ピーマ…

夏のネバネバ食材!ホットクックレシピ

我が家では夏になるとよく食べます。茹でるだけホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 オクラ1袋 作り方 1、オクラをよく洗い水がついたままホッ…

中性脂肪を減らす和食もホットクックで簡単に!

ホットクックで作る定番の和食サバの味噌煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 鯖半身2枚 しょうが1片 煮汁 味噌大さじ3 砂糖大さじ3 酒大さじ3 水1カップ 作り方…

使ったことがない食材でも大丈夫‼︎ホットクックレシピ

発注間違えました(^^;;若芽ひじきと鯖缶のオムレツ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ひじき50グラム さばの缶詰 35グラム 卵2個 調味料 マヨネーズ小さじ2 醤油…

ホットクックリベンジレシピ!

ホットクック前回失敗したレシピ再チャレンジしました こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 パスタ200グラム(7分茹でると表示のもの) キャベツ4枚ほど150グラム ベ…

ナスしか冷蔵庫にないときでも!ホットクックレシピ

冷蔵庫にナスしかなくても、もう一品!ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 食材 作り方 感想など一言 食材 ナス2本(150グラム) 調味料 醤油大さじ2/3 みりん大さじ2/3 水100 C…

ホットクックで超簡単!青梗菜とジャコ和え

ホットクックレシピ青梗菜とジャコ和え こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 青梗菜2束(340グラム) ちりめんジャコ30グラム 調味料 ごま油大さじ1/2 しょうゆ小さじ…

ホットクックでもう一品作る副菜

ホットクックでもう一品!ごぼうのおかか煮 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 ごぼう180グラム かつお節5グラム 調味料 醤油大さじ1 砂糖小さじ1 水100cc 作り方…

ホットクックで保育園の味!

ホットクックで作る保育園の味、麻婆豆腐 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豆腐2丁 豚ひき肉150グラム ネギ5センチ 生姜みじん切り1/2片 調味料 味噌大さじ1・1…

これからの季節におススメ!ホットクックで作る茹で豚

ホットクックで作る茹で豚です。冷やし中華におススメです。 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 豚ロースかたまり肉500グラム 長ネギ1/2本 生姜1片 塩4グラム(500…

夏に食べたい簡単にホットクックで作るビールのおつまみ一品出来上がり!

子供も大人も大好き!夏に食べたいホットクックで作れる枝豆 こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 私が住んでいる関東地方では梅雨に入ったようです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 枝豆(枝を切…

「美味しい〜!」聞けました。ホットクックレシピきのことじゃがいものバター醤油

中1の娘が「美味しい〜!」 じゃがいもとキノコのバター醤油ホットクックレシピ こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 目次 材料 作り方 感想など一言 材料 エリンギ1袋(100グラム) しめじ1袋(120グラム)…