とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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ホットクックレシピ オクラ茹でました

ホットクックで作る蒸しオクラ 暑くなりましたねヽ(´o`; なるべく火を使いたくないことからホットクックでオクラを蒸してみました。 材料 オクラ1袋 作り方 1、オクラをさっと洗って、まな板に乗せ塩ひとつまみ(1グラム程度)を振り塩をオクラ全体にまぶす…

ホットクックレシピ 肉じゃが風じゃがいもとなすの煮物

ホットクックで作るじゃがいもとなすの煮物 じゃがいもがおいしい季節になりましたね。 そこで、ジャガイモとナスを使った煮物をつくりました。 材料 鶏むねひき肉200グラム じゃがいも2個(250グラム) 茄子2本(220グラム) 玉ねぎ1個(100グラム) 調味料 醤油…

ホットクックレシピ 豚肉の香味焼き

ホットクックで作る豚肉の香味焼き 材料 豚肉の細切れ肉350グラム ネギ1/2本 玉ねぎ小1個 すりおろしニンニク1かけ分 醤油大さじ1 酒大さじ1/2 作り方 1、ネギはみじん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。 2、豚肉の細切れに1のネギ、すりおろしニンニク、醤…

ホットクックレシピ ぶなクイーンのスープ

ホットクックで作るぶなクイーンのスープ 材料 青梗菜1株(150グラム) ぶなクイーン1袋(100グラム) えのきだけ1/2袋(100グラム) 鶏がらスープの素小さじ1 塩2グラム水400ml 作り方 1、青梗菜、エノキダケを2〜3センチに切る。 2、ホットクックの内鍋に、ぶな…

ホットクックレシピ 簡単缶詰料理♪サバのチーズ炒め

ホットクックで作るサバのチーズ炒め 大学生の娘がお昼に作ってくれたんですよ^_^ 美味しかったのでホットクックでできないかな⁉︎と思って作ってみました。 ちなみに娘はガス派です。 材料 サバの水煮缶 玉ねぎ1個(小)60グラム ケチャップ大さじ2 スライスチ…

ホットクックレシピ グルテンフリーの方も‼︎エノキダケのアラビアータ

ホットクックで作るエノキダケのアラビアータ 麺好きの辛口娘がグルテンフリーの生活をゆる〜くですが、やっています。 そこで麺を使わずにエノキダケを使ったパスタ風を作りました。 材料 エノキダケ1袋(200グラム) トマト缶1缶(400グラム) ベーコン50グラ…

ホットクックレシピ ズッキーニのベーコンチーズ蒸し

ホットクックで作るズッキーニのベーコンチーズ蒸し 今日は久しぶりに美容院に行ってきました。5センチほど髪を切ったんですが、髪に敏感な年頃の娘が帰ってくるなり驚いていました。 材料 ズッキーニ1本(180グラム) 玉ねぎ1/4個(70グラム) ベーコン50グラム…

ホットクックレシピ ご飯がススム!麻婆ナス

ホットクックレシピ麻婆ナス 材料 茄子6本(400グラム) ピーマン2個(60グラム) 豚ひき肉250グラム 片栗粉大さじ2 にんにく1かけ しょうが1かけ ネギ3センチ 調味料 豆板醤小さじ1 味噌大さじ1・1/2 醤油大さじ1・1/2 みりん大さじ1・1/2 作り方 1、なすは横に…

ホットクックレシピ お鍋1つで食卓に出せるレシピ集めました

ホットクックレシピ お鍋1つボーンと食卓 今は暑いので、お鍋なんて〜と思いの方もいらっしゃるかもしれませんが、たまには汗かきながらお鍋いかがですか? 汗をかくと代謝も上がって体が疲れにくくなります。 それでは、お鍋レシピの紹介です。 スンドゥブ…

ホットクックレシピ ビールのおつまみに♪ナスとベーコン炒め

ホットクックで作るナスとベーコン炒め 今日は雨でしたが暑くなりましたね。 夏=ビールが美味しい\(^ω^)/ な〜んて考えてしまいます。ビールのおつまみに美味しいですよ。 材料 ナス2本(200グラム) ベーコン60グラム オリーブオイル大さじ2 塩少々(1グラ…

ホットクックレシピ 懐かしいバナナケーキ

ホットクックで作るバナナケーキ 材料があれば簡単にできます。近所の方など急な来客時に直ぐにお出しできると、ワンランクアップのおもてなしになりますね。 材料 バナナ1本 くるみ20グラム 薄力粉80グラム ベーキングパウダー小さじ1 無塩バター30グラム …

ホットクックレシピ ご飯に合うトマトとなすのコチュジャン炒め

ホットクックで作るトマトとナスのコチュジャン炒め 今日は暑かったですね 暑いぞ熊谷がある埼玉県に住んでいます。 これからの暑い夏を同じく過ごす方にむけて食欲がない時にも食べられるレシピの紹介です。 材料 トマト1個 ピーマン1個 なす1個 合挽肉150…

ホットクックレシピ 絶品‼️きのことベーコンのアヒージョ

ホットクックで作るキノコとベーコンのアヒージョ 材料 きのこ300グラム(マッシュルーム、エリンギ、ヒラタケ) ベーコン60グラム ニンニク2かけ オリーブオイル100グラム 塩1グラム 作り方 1、ニンニクを包丁の腹で潰す。 2、キノコは大きいものは手でさく。…

ホットクックレシピ とろ〜りウマウマ チーズダッカルビ風

ホットクックで作るチーズダッカルビ風 材料 鶏もも肉1枚(300グラム) キャベツ1/6個(200グラム) にんじん1本(100グラム) ピーマン2個(80グラム) 玉ねぎ1/2個(100グラム) チーズ(ピザ用チーズ100グラム) 調味料 コチュジャン小さじ1 甜麺醤大さじ2/3 豆板醤大…

ホットクックレシピ  簡単なのにまるでお店の味!パスタ料理3品

ホットクックで作る簡単なのにまるでお店の味!パスタ料理3品 ホットクックだとパスタ料理は無理?と思われる方もいらしゃると思います。 ところが私の動画を見てみると、なんと1番見られている動画はカルボナーラでした。 これには驚きました。 パスタ料理は…

ホットクックレシピ厚揚げとピーマンの煮物

厚揚げとピーマンの煮物 *右が2回目に作ったものです 材料 ピーマン1袋(4個)140グラム 厚揚げ1枚300グラム 調味料 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ピーマンは1センチ位の細切りにする。厚揚げは食べやすい大きさに切る。 *私が買った厚揚げは1枚を4…

ホットクックレシピ パスタもできる‼︎ペペロンチーノ

ホットクックで作るペペロンチーノ 材料 パスタ100グラム 赤唐辛子1本ニンニク1かけ分 オリーブオイル大さじ1 コンソメ小さじ1/2 醤油小さじ1 水250 CC 作り方 1、ニンニクをみじん切りにする。 2、1とオリーブオイルを入れ手動、炒め、3分加熱する。 3、赤…

ホットクックレシピ イワシの蒲焼き丼

ホットクックで作っちゃいました‼︎イワシの蒲焼き丼 材料 イワシ4匹 小麦粉適量(大さじ2ほど) 調味料 醤油大さじ2 酒大さじ1 みりん大さじ2 砂糖小さじ1 作り方 1、ハサミでイワシの頭と内臓を取り除く。手で開き包丁、ハサミなどを使って小骨をとる。 2、1…

ホットクックレシピ 山東なの塩炒め

ホットクックで作る山東なとネギの塩炒め 材料 山東な1袋(230グラム) ネギ1/2本(30グラム) ごま油小さじ1 塩1.5グラム(全体量の0.6%) 作り方 1、ネギをみじん切りにする。 2、ホットクックの内鍋に1を入れごま油、塩を入れ手動、炒める、1分加熱する。 塩は…

ホットクックレシピ アスパラガスと鶏胸肉炒め

ホットクックで作るアスパラガスと鶏胸肉炒め 1週間の作り置きレシピなどはこちらから 材料 鶏胸肉250グラム アスパラガス150グラム オリーブオイル大さじ1 片栗粉大さじ1 塩全体量の0.6% (2.4グラム) 作り方 1、アスパラガスをよく洗い、ピーラー(皮むき器)…

ホットクックはじめの一歩

ホットクックをはじめて使う時に作りたい‼️ホットクックレシピ ホットクックを使うようになって野菜を消費することが増えました。 野菜を消費する=私と家族のお腹に入っている=野菜を取れて健康になっている‼︎と思っています。 ホットクックを使い始めたとき…

ホットクックレシピ アスパラガス蒸し

ホットクックでアスパラガスを蒸しました 私がnoteにホットクックを使った作り置きレシピ、作る工程表、材料、献立の裏側です。 材料 アスパラガスお好きな量 作り方 1、アスパラガスを洗って1/3ピーラー(皮むき器)などを使ってむく。 *もちろん包丁でむい…

ホットクックレシピ こんにゃくとさつま揚げ炒め

ホットクックで作るこんにゃくとさつま揚げ炒め 自分時間を増やすnoteはこちら 材料 こんにゃく200グラム さつま揚げ150グラム 醤油小さじ2 みりん小さじ2 作り方 1、こんにゃくは横に半分に切り5ミリほどの薄切りにする。 2、さつま揚げは1センチほどの厚さ…

ホットクックレシピ 包丁を使わないきのこの胡麻和え

ホットクックで作る包丁要らずのきのこの胡麻和え noteにホットクックで作る簡単作り置き書いています。1ヵ月無料です。調理時間のかなりの短縮になるのでお子さんがいらっしゃる家庭に喜ばれています。 材料 きのこミックス1パック(150グラム) 醤油小さじ1 …

ホットクックレシピ いちごジャム

ホットクックで作るいちごジャム 材料 いちご1パック半(450グラム) 砂糖100グラム 作り方 1、いちごはヘタを取る。 2、内鍋に全材料を入れて軽く混ぜ、本体にセットする。 メニューを選ぶ→カテゴリーで探す→お菓子→ジャム(いちご) →スタート 出来上がり 感想…

ホットクックレシピ 鶏胸肉のマヨネーズ和え

ホットクックで作る鶏胸肉のマヨネーズ和え 材料 鶏胸肉2枚(700グラム) 醤油大さじ2 マヨネーズ大さじ2 作り方 1、鶏胸肉を一口大に切る。 2、1をビニール袋に入れて醤油、マヨネーズを入れ10〜30分ほど漬け込む。 3、ホットクックの内鍋に2を入れ手動、炒め…

ホットクック動画 はちみつカステラ

ホットクックで作る動画はちみつカステラ 久しぶりに娘と共同作品の動画をつくりました。 ブログに書いているレシピはこちらです。 感想など一言 このブログは娘に見られていないと思うのでちょっと一言つぶやきます。 なかなか、難しい年頃の中学生(^◇^;) …

ホットクックレシピ インゲンとピーマンのコチュジャン炒め

ホットクックで作るいんげんとピーマンのコチュジャン炒め材料 いんげん1袋(100グラム) ピーマン2個(60グラム) 醤油小さじ1 コチュジャン小さじ1/2 作り方 1、ピーマンを縦に1センチ位に切る。インゲンを半分に切る。 2、ホットクックの内鍋に1と水大さじ2を…

ホットクックレシピ 豚肉とごぼう炒め

ホットクックで作る豚肉とごぼう炒め 材料 豚コマ切れ肉340グラム ごぼう小4本(60グラム) 生姜1かけ 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ごぼうはたわしなどで洗って斜めに切る。 2、生姜を千切りにする。 3、ホットクックの内鍋に1と2と醤油、みりんを入…

ホットクックレシピ トマトと卵のスープ

ホットクックで作るトマトと卵のスープ 材料 トマト2個(340グラム) 卵2個 エリンギ1袋(100グラム) 鶏がらスープの素大さじ1 水500ミリリットル 作り方 1、トマト、エリンギどちらも1センチ角位の大きさに切る。 2、ホットクックの内鍋に1と水、鶏がらスープ…