とろみん家ホットクックレシピ

栄養士とろみ@とろみん家のレシピデータベースです

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ホットクックレシピ とろ〜りウマウマ チーズダッカルビ風

ホットクックで作るチーズダッカルビ風 材料 鶏もも肉1枚(300グラム) キャベツ1/6個(200グラム) にんじん1本(100グラム) ピーマン2個(80グラム) 玉ねぎ1/2個(100グラム) チーズ(ピザ用チーズ100グラム) 調味料 コチュジャン小さじ1 甜麺醤大さじ2/3 豆板醤大…

ホットクックレシピ  簡単なのにまるでお店の味!パスタ料理3品

ホットクックで作る簡単なのにまるでお店の味!パスタ料理3品 ホットクックだとパスタ料理は無理?と思われる方もいらしゃると思います。 ところが私の動画を見てみると、なんと1番見られている動画はカルボナーラでした。 これには驚きました。 パスタ料理は…

ホットクックレシピ厚揚げとピーマンの煮物

厚揚げとピーマンの煮物 *右が2回目に作ったものです 材料 ピーマン1袋(4個)140グラム 厚揚げ1枚300グラム 調味料 醤油大さじ1 みりん大さじ1 作り方 1、ピーマンは1センチ位の細切りにする。厚揚げは食べやすい大きさに切る。 *私が買った厚揚げは1枚を4…

ホットクックレシピ パスタもできる‼︎ペペロンチーノ

ホットクックで作るペペロンチーノ 材料 パスタ100グラム 赤唐辛子1本ニンニク1かけ分 オリーブオイル大さじ1 コンソメ小さじ1/2 醤油小さじ1 水250 CC 作り方 1、ニンニクをみじん切りにする。 2、1とオリーブオイルを入れ手動、炒め、3分加熱する。 3、赤…

ホットクックレシピ イワシの蒲焼き丼

ホットクックで作っちゃいました‼︎イワシの蒲焼き丼 材料 イワシ4匹 小麦粉適量(大さじ2ほど) 調味料 醤油大さじ2 酒大さじ1 みりん大さじ2 砂糖小さじ1 作り方 1、ハサミでイワシの頭と内臓を取り除く。手で開き包丁、ハサミなどを使って小骨をとる。 2、1…

ホットクックレシピ 山東なの塩炒め

ホットクックで作る山東なとネギの塩炒め 材料 山東な1袋(230グラム) ネギ1/2本(30グラム) ごま油小さじ1 塩1.5グラム(全体量の0.6%) 作り方 1、ネギをみじん切りにする。 2、ホットクックの内鍋に1を入れごま油、塩を入れ手動、炒める、1分加熱する。 塩は…

ホットクックレシピ アスパラガスと鶏胸肉炒め

ホットクックで作るアスパラガスと鶏胸肉炒め 1週間の作り置きレシピなどはこちらから 材料 鶏胸肉250グラム アスパラガス150グラム オリーブオイル大さじ1 片栗粉大さじ1 塩全体量の0.6% (2.4グラム) 作り方 1、アスパラガスをよく洗い、ピーラー(皮むき器)…

ホットクックはじめの一歩

ホットクックをはじめて使う時に作りたい‼️ホットクックレシピ ホットクックを使うようになって野菜を消費することが増えました。 野菜を消費する=私と家族のお腹に入っている=野菜を取れて健康になっている‼︎と思っています。 ホットクックを使い始めたとき…

ホットクックレシピ アスパラガス蒸し

ホットクックでアスパラガスを蒸しました 私がnoteにホットクックを使った作り置きレシピ、作る工程表、材料、献立の裏側です。 材料 アスパラガスお好きな量 作り方 1、アスパラガスを洗って1/3ピーラー(皮むき器)などを使ってむく。 *もちろん包丁でむい…

ホットクックレシピ こんにゃくとさつま揚げ炒め

ホットクックで作るこんにゃくとさつま揚げ炒め 自分時間を増やすnoteはこちら 材料 こんにゃく200グラム さつま揚げ150グラム 醤油小さじ2 みりん小さじ2 作り方 1、こんにゃくは横に半分に切り5ミリほどの薄切りにする。 2、さつま揚げは1センチほどの厚さ…