タンドリーチキン

焼き方

フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の汁気を軽く向かって並べる(つけだれはとっておく)
3分ほど焼き、こんがりとしたら裏返し、でも弱火にして蓋をし2分ほど焼く。残ったつけだれを加えて炒める。